冬季,测血糖比其它季节要高,这是怎么回事?看完你就懂了

2019-01-15       浏览次数:134

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糖尿病,一种终身性疾病。我们都知道,患了糖尿病以后,往往都离不开血糖的测试。这种血糖的监测不是说监测一天两天就可以了,如果血糖不稳定的时候,建议每天要多吃测量;如果血糖一直较稳定,10天左右需测量一次。因此,测量血糖,一年四季都要测。
糖尿病,一种终身性疾病。我们都知道,患了糖尿病以后,往往都离不开血糖的测试。这种血糖的监测不是说监测一天两天就可以了,如果血糖不稳定的时候,建议每天要多吃测量;如果血糖一直较稳定,10天左右需测量一次。因此,测量血糖,一年四季都要测。

细心的糖友可能会发现,近期天气寒冷,测得的血糖往往要比以前要高。那这是怎么回事呢,为什么冬季测血糖会比其它季节要高呢?以及,冬季血糖高怎么办?今天,我们就来看看这些问题。

一、冬季血糖值会偏高,确实有这种现象出现。具体原因有如下3点:

1、激素的影响

看过我们以前文章的朋友,可能都知道,引起血糖升高的因素有很多,如饮食不当、运动不足或过量运动、情绪、天气等,而能降血糖的因素却只有一个,那就是胰岛素。

这其中,情绪和天气之所以会让血糖升高,其实就是体内升高激素分泌所致。天气寒冷的时候,我们测得的血糖往往比春秋或夏季时要高。这是因为,寒冷会刺激人体分泌肾上腺素、儿茶酚胺类物质,通过激素调节促使血糖升高。

2、血压的影响

同时,寒冷还会刺激血压的升高,而血压升高又会间接地导致血糖升高。

3、饮食的原因

在天气寒冷的时候,大家为了御寒,往往需要进食一些高热量的食物,如一些肥甘腻味的食物(冬季也是经常吃火锅的日子,最易让血糖升高);而且也是天气寒冷的因素,大家都不愿户外活动。多吃少动,这自然会导致我们的血糖升高。

总的说来,人的血糖整体水平在冬季是明显高于夏季的,寒冬季节也是心血管疾病的高发时期,所以寒冬季节,糖友们更加应该留心血糖的控制。

二、冬季测血糖的注意事项

冬季测血糖的时候,还有一些事项要注意。气温太低,人的手也比较冷,这时候不要急着采血,手指太凉测的血糖也是不准的。最好先搓搓手,或者用40摄氏度左右的温水泡一下手,等手暖和了,血液循环较流畅的时候,再采血测血糖是比较准的。为了出血量充足,一针见血,还可以甩甩手指。轮换部位来扎,选择指腹侧部,痛感是比较低的。

另外,冬季干燥,糖友们在测完血糖后,需要适当的护理下。使用一些保湿防冻产品,防止手部生冻疮。

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